点击上方“小番茄” 可以订阅哦！版权声明本文首发自微信公共帐号：biggerfanqie；无需授权即可转载，但请自觉保留以上版权声明。临床上有许多预估或计算碳水化合物的方法，但是没有哪一种方法是大家公认最好的。
一说减肥，大家就觉得不吃碳水，少吃碳水，一听减肥过程中反弹了，那你是不是碳水吃多了，晚上不吃了，不吃主食了，只吃“草”，慢慢的碳水好像成了减肥路上的拦路虎，也成了健康的首个目标对象，成了减肥认识的攻击对象!
06 在过去半个世纪里，美国人日均加工碳水摄入量大幅增加 06 在过去半个世纪里，美国人日均加工碳水摄入量大幅增加 肥胖症和慢性病的双重流行是近年来才出现的现象。在人类历史的大多数时间里，成人体重在其一生中的很长时期内变化不大。
