逢年过节，团聚的时刻，就是瓜子出场的重要时节。和亲朋好友聊天时来一把瓜子，边嗑边聊，年味都浓了几分。但有很多人说，吃一把瓜子等于喝一勺油！那么，嗑瓜子到底是有害还是有益呢？其实，如果嗑瓜子的方法对了，我们的血管、心脏、皮肤都很受益！还能帮助改善老年斑！
主要是因为年龄大了之后，皮肤表面的细胞代谢能力减弱，新陈代谢速度减慢，再加上经常熬夜、饮食不规律等原因，导致身体的新陈代谢功能会下降，皮肤细胞发生了变化，体内的自由基产生过多，导致皮肤表面出现色素沉着，出现老年斑。
不知道从什么时候开始，我的脸上、手背和胳膊上长了很多棕褐色的斑点，难看得不行，用尽了很多办法都没法去掉，身边的几个伙计跟我说这叫“老年斑”，人老了才会长的东西，只要长了就去不掉，而且也意味着我已经成了众人口中的“老年人”，日子是过一天少一天了…
年纪大了，开始长老年斑了，脸上、手上都有了，不光影响容颜，据说还是身体机能不调的象征…老年斑，医学上称之为脂溢性角化，多发于中老年人，但是这并不是老年人的专利，也可能发生于年轻人中，表现为脸部、手背、小腿、足背、躯干等处的皮肤上出现一些褐黑色斑点。
工作压力大、内分泌失调、遗传因素、电脑辐射、过度减肥、不当节食。这些年轻人长老年斑的六大相关因素，你占了几样？老年斑不一定只长在老年人身上，40岁以上的女性，如果平时没有保养好，也很容易出现老年斑。虽然它不痛不痒，却是未老先衰的一个表现，根本原因是脂质过氧化，皮肤老化严重。
老年斑是一种常见的皮肤问题，通常出现在中老年人的脸部、颈部和手背等暴露部位。它既不美观，给不少老年朋友的外貌带来了困扰，也时刻担心会对健康造成危害，影响着他们的生活质量，我曾经接诊过一位李大爷，今年已六十七岁，他的脸上布满了许多深浅不一的老年斑。
