一根手指头就够 缓解更年期不适症就这样做更年期障碍乃出现在停经前后的女性身心不适症状的总称，脑充血、燥热、头痛、肩膀酸痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症状有许多种，应当勇敢面对不可逃避，据说更年期的原因之一为荷尔蒙失调。刺激区域头顶、耳朵、后头部。
说到瑜伽大家会想到是一种全身的运动，却很少有人知道手指瑜伽的魅力。手指瑜伽也是一种理疗瑜伽，只需要我们按揉手指就可以轻松实现强身健体的目的。那么，手指瑜伽应该如何练习呢?下面我们就和大家一起来学习下手指瑜伽动作吧!
超厉害！生活节奏越来越快，人们总是会在不经意间积累太多压力。睡眠、运动都是释放压力的好办法，如果这些对你来说都不起作用，可以尝试一下「手指瑜伽」。每天抽出几分钟活动一下手指，你的压力就会一扫而空，用最好的状态面对工作和生活！
湖南日报5月24日讯（通讯员 梁辉 罗冬梅 全媒体记者 周倜）“真是没想到，一粒小小的纽扣，居然解决了我呼吸困难的大毛病呢……”今天，41岁的王先生从湖南省人民医院岳麓山院区顺利出院了。临走前，他仍不忘夸夸那枚帮助自己恢复健康的小纽扣。小纽扣和治病有啥关系？事情得从前阵子说起。
俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
人们最关心的莫过于健康，健康是一切的根本，拥有健康才有时间和精力去完成自己想做的事情，可是现代人工作忙碌，每天也没有过多的时间去进行运动，因此一些简单方式就成为众人健身的好方式，那么平常你不妨动动你的手指，运用手指做瑜伽，帮助你排毒养肝补肾，而且还可明目安神、降压养心。
【养壶大秒杀】《2016第二届养壶大赛》感恩回馈,0利润秒杀评委之崔龙君老师作品，选用老师私藏明朝土烧制，绝迹已久，独此一家，黄斑均匀，泡养绝佳；该系列均为朱可心长孙，研高朱新洪（任淦庭二代传人）刻绘，字体遒劲，图案灵动，前3位赠妙趣经年熟普?经典勐海香！
