清炒菠菜的家常做法

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素炒菠菜的家常做法，清脆入味，好吃又营养，一大盘都不够吃
准备食材，菠菜1把，小米辣2个，不喜欢吃辣，就不放了，蒜3-4瓣，配料准备，食用油，盐，鸡精，生抽，花椒粉，烹饪方法，
爱生活美食
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清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学
菠菜不仅好吃，而且还营养丰富，而清炒菠菜就是一道非常经典的做法。也是非常经典的一种吃法。但是在炒菠菜前，菠菜到底要不要焯水，很多人都不知道，以至于一直都做错了。有人认为需要焯水，有人认为不需要焯水，那么哪种做法才是正确的呢？
百变小厨坊
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低脂低卡，减肥必备时蔬，超好吃的清炒菠菜
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!低脂低卡，减肥必备时蔬，超好吃的清炒菠菜。
典典小厨
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上班倒计时，清炒菠菜，简简单单就能补充铁元素
上班倒计时，清炒菠菜，简简单单就能补充铁元素。对于我们家来说，到了初四年就拜完了，我们也就恢复了一家三口正常的生活。
典典小厨
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菠菜配什么最好吃？分享3种不同做法，鲜甜不涩口，顿顿吃光盘
叶酸不光能促进新生儿生长发育，同样是缓解中老年人大脑老化、预防痴呆健忘、降低心血管疾病的“良药”。菠菜是叶酸含量最高的蔬菜，一定要抓住机会多吃点，增强免疫、强身健体。
奈良的厨房
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菠菜的叶酸是胡萝卜的6倍，鲜嫩营养，全身是宝，中老年人要常吃
导语：叶酸是胡萝卜的6倍，几毛钱一斤却堪称“长寿菜”！养胃壮筋骨，便宜又营养，中老年人要常吃。
傻姐美食
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今天分享12款清淡爽口，简单好吃的绿色蔬菜做法！
今天分享12款清淡爽口，简单好吃的绿色蔬菜合集!学会了天天做菜不重样，喜欢的朋友们记得收藏。料汁:两勺生抽，一勺蚝油，适量盐，少许鸡精，半勺淀粉，半碗清水，搅拌均匀备用.
小布丁美食
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菠菜大量上市！叶酸是包菜17倍，上了50岁要多吃，手脚麻利精神足
导语：大量上市！叶酸是包菜的17倍，上了50岁要多吃，手脚麻利精神足，一口气爬5楼都不喘！
傻姐美食
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春天养肝，少吃肉多吃十道蔬菜，清肝明目降火气，健康过春天
春天气候回暖，万物复苏、阳气升发，肝属木，与春气相通，春天是养肝护肝的黄金期，此时多食用一些疏肝理气的食材，有助于清肝火养身体，提高免疫力。
香姐说美食
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春季养肝正当时！肝火旺睡不好的人，多吃这3种菜，清肝排毒一觉到天亮
春季万物复苏，但也是很多人“睡不安稳”的季节。你是否经常感到晚上辗转反侧、入睡困难，甚至半夜醒来再也睡不着?
敦煌发布
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