极目新闻通讯员 胡梦 万凌翔日前，一位60岁患者长期咳嗽气喘、双侧出现“白肺”竟是与他长期服用鱼肝油，导致患上罕见的脂质性肺炎的新闻，引发大众关注。鱼肝油就是鱼油吗？鱼肝油有哪些功效，该怎么吃，适用于哪些人群？
鱼油、鱼肝油、维生素AD剂是生活中非常常见，是很多人床头的必需品，特别是一些宝妈。很多宝妈选择用鱼肝油给宝宝补充维生素AD，但是我们不建议吃鱼肝油补充维生素AD，因为鱼肝油中维生素A和 维生素D 的比例为 10:1，而适合宝宝的比例大概是 3:1，这样容易造成两者补充的不均衡，维生素A太多，而维生素D太少。
如今保健品多种多样，很多人会给自己或者亲人购买，比如深海鱼油，认为它有预防心血管疾病的作用。网络上与“鱼油”相关的名称很多，比如鱼肝油、深海鱼油、鱼油补充剂等，让人选择时充满困惑。不过，虽然名称很相似，但实际上却有所不同。
但是多维就不一样了，这市场上的多维可谓是五花八门千奇百怪，但是，这多维的重点在于多，一般的多维含有维生素的种类，怎么地也得在七八种以上了，就比如我的金芪维它里面含有，十三种维生素，十三种氨基酸，这和鱼肝油是不是区别一下子就出来了。
年轻人养生成为时尚养生界总是热梗频出。前段时间，“防猝死套餐”火上热搜，连带着辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品都火了一把。各路热心保健品养生的高手纷纷现身说法，有人大喊防猝死套餐“真的太强了”，也有人质疑食用保健品的好处 。
在药店里，经常遇到有顾客来买鱼油，然后我再追问一句是鱼油还是鱼肝油?晶莹剔透的鱼肝油，由不饱和脂肪酸甘油酯组成，主要成分是维生素a和维生素d，这两种维生素均为脂溶性维生素，主要作用是用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素ad缺乏症，也可以用于营养不良及疾病的回复期给患者补充体力以及营养。
