在其他运动类别里，也有不少爱好运动，同时也喜欢喝点小酒的，司空见惯，这个是比较常见话题。每天坚持跑步，无非是为了改善身体情况，提高心肺功能，适度的运动，也能延缓衰老，提升人的精神状态，当然也能提高人的酒量，也就是酒精耐受力。
2015年一项发表在《国际运动营养学会杂志》Journal of the International Society of Sports Nutrition 上的研究发现，在跑后喝中度酒精啤酒并喝水的跑者，他们的补水效果并不比只喝水的人差。
作为一种简便易行的运动锻炼方式，发现越来越多的朋友经爱上了跑步运动，能够做到每天坚持跑步锻炼，是很好的运动习惯，但有朋友提出了这样的问题:我应酬很多，几乎每天都要喝酒，那么我坚持跑步锻炼，能不能抵消天天喝酒带来的健康危害呢?
“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”，酒在很多情况下都是营造氛围和排解情绪的良药。当然，不同的情况下，喝酒会产生不同的作用。而在跑步前后，千万不能饮酒，它会伤害我们的身体机能，甚至夺走性命。因为酒后跑步而丧命的事例并非没有。
不过，谈到跑步对免疫系统的作用时，尽管专家们都一致认为不管是短期，还是长期，跑步都能够增强免疫系统，但是在我们的印象中，运动员更容易在训练完后被感染，比如感冒，那么跑步是否在一段时间内对免疫系统有抑制作用？
