一、多吃富含胶原蛋白的食物；这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，能够润泽皮肤，并坚持皮肤组织细胞内外水分的平衡，使皱纹削减或消失，让你整个人看起来愈加年轻。
央视网消息（记者 赵延灵 实习生 李子玉）：随着年龄的增长，很多女性面部都会出现或多或少的皱纹，这是一种自然衰老的过程，大家不必焦虑。本期《够科普》邀请中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚博士，为您讲解有关缓解面部皱纹的方法。快来了解一下吧。
