如今大家越来越能意识到补钙的重要性，也乐于通过各种方式补钙，然而有些补钙的“误区”却已深入人心。骨头汤补钙是“大坑”。事实上，钙是不溶于水的矿物质，骨头汤之所以浓白，是在炖煮过程中，骨头中的脂肪被完全炖煮出来，融入了汤中，呈现出浓白色。晒太阳补钙有歧义。
目前我国骨质疏松症患病人数约为9,000万其中女性约为7,000万钙对维持骨骼健康很重要你知道吗？春季是补钙的“黄金期”～哪些蔬菜钙含量较高？补钙的两个“好帮手”都是什么？快跟着小圈一起来看看吧～麻微微首都医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系 教授01春季是补钙的“黄金期”1.
参考资料:1、Huang ZB， Wan SL， Lu YJ， Ning L， Liu C， Fan SW. Does vitamin K2 play a role in the prevention and treatment of osteoporosis for postmenopausal women: a meta-analysis of randomized controlled trials. Osteoporos Int. 2015 Mar;
“补钙”一直是中老年女性关注的重点，绝经后乳腺癌患者更需要“补钙”以预防内分泌治疗导致的骨质疏松。但是，乳腺癌患者往往对“补钙”存在顾虑，甚至因此错失了减缓骨量流失的最佳时机。最近公布的一项“妇女健康倡议（WHI）”研究结果再次提高了“补钙”话题的热度。
来源：人民日报微信公众号 一说到预防骨质疏松，很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。问题来了：这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？购买钙片时，应该注意什么呢？
随着环境的变化，现在过敏体质的宝宝越来越多了，我家宝宝也是，很多食物都不能吃。但是这些食物中又有很多成长必备的营养物质，尤其是影响生长发育的钙，是万万不能缺的。所以我只能买一些营养补充剂给他，不过，对于我家这样的过敏体质宝宝，选择营养补充剂也要格外注意。
