101种防御机制曾奇峰译 来自: Nickel(fatuous)口欲期：0—3岁 1、投射：你把自己的东西加到别人身上。 2、内射：你形成了一个他人的意象。 3、幻觉：你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没有现实检验。肛欲期：1.
精神分析理论中，防御机制是很有意思的一部分，简单说就是每个人在成长过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的，这些措施就是防御机制。防御机制的强度，约等于人格的强度。
上一回我们讲到了心理学中一个重要的流派——精神分析学派，虽然很多学院派都不承认精神分析属于心理学范畴，主要是因为它不符合循证科学的基本要求。常见的心理防御机制有：①否认，②隔离，③压抑，④反向形成，⑤合理化，⑥升华，⑦幽默，⑧补偿。
心理防御机制是指个体在面对内心冲突、焦虑或不愉快的情感时，所采用的一系列无意识的心理过程，以减轻或避免内在冲突带来的痛苦和压力。这些机制在一定程度上是每个人都使用的，它们帮助个体在短期内适应和应对环境中的压力和困境。
而提到弗洛伊德，我们可能会想到的是:潜意识、解梦、本我、自我、超我。弗洛伊德认为，人与其他动物不同的地方在于，每一个人来到这个世界上，都是一个“早产儿”，也就是说，在我们学会在这个世界上如何“存在”之前，我们就被迫“出生”了。
常听人说道“心理弹性”这个词，比如被上司训斥之后，心理弹性强的人能够很快将心情调整过来，但是心理弹性差的很可能会一直被影响……这个「心理弹性」是什么，可以理解成「抗压能力」之类的概念吗？如何提升自己的心理弹性？
我在网上看到这样一则真实的故事。男女主人公自由恋爱，共同创业开了一家公司，在夫妻两人的共同经营下，生意越来越好，没几年就资产几千万。两人生了一个孩子，结婚十年，女方过年都是回男方家过，要知道女方是独生子女。她不仅真正做到了传统女性的相夫教子，也做到了现代女性的经济独立。
