近日，陆军某部战士小李因训练后腰部疼痛、活动受限，来到联勤保障部队第901医院就诊。中医护理门诊副主任护师都模勤介绍，按摩能加强局部血液供给，促进乳酸等代谢产物消散，是消除肌肉疲劳、预防运动损伤的有效手段。
咕咕家人们，点点关注，点点赞，一起再来看一看[送心][送心]近日，张钧甯张教练在线传授“不求人”的网球按摩放松法。张教练表示“过完春天就是要好好运动起来”。每天工作，运动之后，身体或多或少都会出现疲惫、酸痛的感觉。这时候我们就可以学习下张教练的这套超简单的网球按摩放松法了！
