近日，陆军某部战士小李因训练后腰部疼痛、活动受限，来到联勤保障部队第901医院就诊。中医护理门诊副主任护师都模勤介绍，按摩能加强局部血液供给，促进乳酸等代谢产物消散，是消除肌肉疲劳、预防运动损伤的有效手段。
在生活中，压力山大、心烦气躁、胸口发闷等状况时常困扰着人们，仿佛成了摆脱不掉的常客。中医有“百病生于气”这一经典理论，意味着不良情绪绝非仅仅让人心烦意乱这么简单，它还会在身体里悄然埋下诸多隐患，像引发头痛、胸闷，甚至对睡眠以及免疫力都产生不良影响。
咕咕家人们，点点关注，点点赞，一起再来看一看[送心][送心]近日，张钧甯张教练在线传授“不求人”的网球按摩放松法。张教练表示“过完春天就是要好好运动起来”。每天工作，运动之后，身体或多或少都会出现疲惫、酸痛的感觉。这时候我们就可以学习下张教练的这套超简单的网球按摩放松法了！
它们都致力于为人们缓解压力、舒缓肌肉、促进身心健康，但在诸多方面又存在着显著的差异。随着时间的推移，按摩技术不断传播和发展，逐渐在世界各地生根发芽，形成了各具特色的按摩流派，如瑞典式按摩、泰式按摩、日式按压等。
