今天的主题是五谷杂粮，相对于这个系列的美食来说，大多用于早餐和辅食的烹饪，虽然也有诸如拔丝红薯、玉米烙等等美食的出现，但这些菜品烹饪起来略显麻烦，相比于接下来简单版本的杂粮美食来说，老人小孩显然更爱后者。
如果你有一台破壁机，和我一起这么做，瓜果蔬菜搭配五谷杂粮，一周早餐不重样，把营养健康玩出新花样!做法:南瓜去皮切块，小米洗净，打开料理机的玻璃杯，倒入南瓜块、小米和冰糖，添入1200ml的纯净水烹制20分钟即可。
