宗筋位于人体的下焦，而无论是身体代谢产生的垃圾，还是身体受邪之后产生的浊气，都需要通过下焦来排出体外，一旦下焦发生淤堵，一方面体内的垃圾排不出去会影响宗筋的能力，另一方面垃圾会阻碍周围的气血运行，导致宗筋得不到气血的滋养，就容易出现软短无力的情况;
