健身锻炼12招、18法助你在家“动起来”（附动图演示）↓↓↓青少年青少年处于生长发育的关键时期，身体形态尚未定型，长时间居家久坐、写作业、看电视等，易造成含胸、驼背、高低肩、脊柱侧弯等身体形态改变，同时出现心肺耐力、肌肉力量下降等问题，积极、正确、规律进行体育锻炼，可改善上述问题
本次活动是学校课外活动开展的一次创新尝试，充分发挥高水平运动队的引领作用，取得了良好的效果，获得了同学们一致好评，共计5000多名同学参与了活动，力地扩大了体育赛事的覆盖面，让更多学子感受到了运动的乐趣。
衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤……这既是一种调侃，也是一种无奈。欢度春节、大快朵颐的同时，最怕的就是假期结束肚子大了、脸也圆了。“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频，每天送上一份宅家运动指南，包括拳击、舞蹈等项目，运动不重样，一起动起来！
荆州新闻网消息（通讯员 张清夷）为充分带动全民健身积极性，营造健康生活氛围，1月12日，玄妙观社区新时代文明实践站开展“强身健体 科学健身动起来”全民健身活动。活动现场志愿者带领居民们开始健身操前的热身，让身体得到足够的伸展。
跳绳蝴蝶步教学本期视频跳绳是非常受欢迎的锻炼方法锻炼效率高器材便于携带场地限制少经常练习跳绳能很好的减脂塑形提高身体的协调性及心肺功能练习跳绳贵在坚持学习蝴蝶步跳绳让跳绳不再枯燥以兴趣乐趣促进习惯养成步法分解教学助你成为朋友圈的焦点“秦健身”第28期《跳绳蝴蝶步教学》担任本期科学
