其实在中医上看来，这些情况大多都是因为肝肾亏虚导致的，但是现在的很多年轻人一方面压力比较大，那些情绪得不到释放，一直郁结在体内就会影响到肝脏，一方面平常的生活和饮食都不知道节制，养成了吸烟、喝酒、纵欲等不良的习惯，损伤到体内的肾脏，肝中藏血，肾中藏精，我们的身体需要精血的滋养才能强壮，并且肝主筋肾主骨生髓，想要筋骨强健的话就要保证肝肾功能正常，脑为髓之海，只有肾精足够充足，大脑也就是髓海才能得到滋养，大脑才能发育正常，自然精神充沛，注意力几种。
生活中，很多人习惯用补益类中药材入膳，以达到养生保健的功效。但您知道有哪些中药材，可以用于日常补养吗？一起来看看~重要提示：食疗亦须求其所宜及所忌，万万不能“盲目进补、自食其苦”。很多人以补为乐，认为越是大补的东西越好，这个想法及行为是错误的。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康科普天地编辑丨健康科普天地身体虚弱无力，甚至出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。面对这些问题，很多人第一反应就是"补肾"。殊不知，单纯补肾并非长久之计。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨包医生健康守护编辑丨包医生健康守护脾胃是人体健康的重要基石，尤其在中医理论中，脾胃被视为后天之本，是气血生化之源。
