当体检查出肾结石后，很多人都想通过多运动、多喝水的方式去把结石排出去，对此，长沙京石医院院长/泌尿外科主任卢卓雄指出，运动排石的确是治疗肾结石的一种方式，但却并不适用所有患者，如果贸然尝试，那很可能排石不成，还反而起到了反作用。
临床上，0.5公分以下的结石。是有很大几率自己排出来的。跳跃运动可以有效的帮助患者进行结石位置的调整，特别是结石位于肾上盏、肾盂、输尿管上段，体积较小的结石，可以通过跳跃来帮助排出，日间每小时1次，每次5分钟~10分钟，每次不少于10次。
很多肾结石患者用了很多药，结果效果并不理想，结石没有排出来，也不知道为什么。集合系统包括大家看一看，这是肾小盏，这是肾小盏这地方，这合在一起，这是肾大盏，这是肾小盏，肾小盏合在一起，这是肾大盏，肾大盏就合在一起，就构成了肾盂，然后跟输尿管对接是这样。
参考资料：1.林贤萍.患了肾结石:多饮水慎饮食[N].医药养生保健报,2024-03-15(001).2.刘尚莹.多饮水能预防肾结石吗?[J].国外医学.泌尿系统分册,1989,(02):87.3.鲍真.肾结石病人多饮水有益吗[J].家庭医学,1990,(10):18.
红网时刻新闻2月24日讯（通讯员 龙丰）天气的反复，不止容易感冒，还易导致结石病突发！长沙的刘女士患肾结石多年，遇上这气温忽高忽低，腰部就开始胀痛！“结石小，不必要碎石和手术，这么多年也没怎么管，就是走路多了，天气一变化，腰就开始痛，您这有什么办法吗？
肾结石的潜在患者和患者都可以进行适当的体育锻炼，但是不是一味地疯狂跳绳哦，一定要选择适合自己的锻炼方式，这样可以有效地预防结石、促进结石的排出。这里要强调的是，运动排石适合结石比较小的患者，一般结石小于10mm，同时一般要辅助药物排石。
表情痛苦不堪，有时候甚至面色苍白，大汗淋漓，这就是结石痛发作时的表现，得了结石往往让人苦恼又害怕，泌尿结石是其中一类常见的疾病，日常生活中，哪些习惯和原因会诱发它？又该如何预防呢？泌尿系统结石病包括肾、输尿管、膀胱以及尿道结石，其形成与多种因素有关。
据中国新闻网报道，【江西“牛人”自制"排石床" 救病妻获专利】妻子患肾结石多年难治愈，江西农民朱清华虽只有高中文化，却突发奇想利用自学的农机知识，竟发明出可360度旋转倒立的“排石床”，成功帮助妻子排出结石，身体得到康复。更令人惊喜的是，这项发明还申请到了国家专利！
临睡觉，看到新华社发(卓忠伟摄)的文章《江西农民自制“排石床”救病妻 获国家专利》，顿时来了精神，难道新华社的记者同志又攻克了一个医学难题？看完文章，我不仅哑然失笑。新华社记者认为倒立可以排出肾结石是这个排石床的主要原理。
