春秋战国时期，人均寿命只有三十岁左右。孔子享年73岁，孟子84岁，庄子84岁，《史记》记载老子寿长一百六十岁或二百余岁。四位圣人在“人生七十古来稀”的时代，实属罕见的高寿。那么圣人究竟是遵循何种养生之道才能获得如此高寿的？且让我在此为诸君娓娓道来。
