你骨折过吗骨折后是不是和我一样待着一点儿也不敢动生怕又伤着骨折的部位在骨科有这么一个说法三分治疗 七分锻炼说的就是骨折的康复河源市中医院上肢创伤科中医师章高林给大家推荐几个康复动作能让骨折的部位快速且最大限度地恢复原有功能上肢骨折后康复锻炼动作一：手部握拳、伸指、分指运动首先尽可
高尔夫球肘又称为内上髁炎的疼痛与压痛。以Catherine的从业经验来看，即使不打高尔夫球的人，也可能会有高尔夫球肘，这在从事投掷运动和力量训练的人中也很常见。什么是高尔夫球肘？在肘部的内侧弯曲处，几块肌肉聚集在一起并连接在一起。这些肌肉负责弯曲你的手腕和手指。
本文版权为FitEmpire健身领域所有，未经授权，请勿转载文章类型：健身科普文章肘关节伤病，可以算男性健身爱好者最常见伤病。尤其那些总是“大重量/高频率”练上半身的男性，频繁的卧推、弯举、臂屈伸，都会重压肘关节、最终累积成慢性肌腱炎。
河南省卫生健康委员会河南省卫生健康宣传教育中心特别提醒肘关节僵硬会引起肘关节功的丧失，严重的会影响正常工作或者生活。河南省卫生健康委员会、河南省卫生健康宣传教育中心提醒您：如果出现了肘关节僵硬，一定要注重功能的锻炼。那么具体该怎样进行功能锻炼呢？
