最近的天气湿答答的，好多人说感觉整个人都要发霉了，整个人都提不起精神，每天早上起来都感到特别困乏无力，口干口苦，皮肤也暗淡无光，如果你是这样的说明我们该给身体去去湿气了，湿气是一年四季都会有的，俗话说，湿气重百病来，人如果体内湿气重就会特别容易生病，大人小孩都一样，每次遇到这种天气，家人湿气重的懒猪都会煲一道我们广东最正气的五指毛桃祛湿汤，健脾祛湿两不误，味道清香好喝，大人小孩都喜欢喝，现在看看这道汤水是怎么做的吧!
由于饮食习惯以及缺乏运动等等原因，现在湿气重的人是越来越多，我们说千寒易除，一湿难祛，湿气总是反反复复很难根除，用药周期长，又苦又难坚持，所以祛湿是一个需要长久坚持的过程，俗话说食补胜于药补，今天就跟大家分享一碗药膳汤，让我们在日常的饮食中来健脾祛湿，让你远离湿气的困扰。
入夏后，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。中医表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！
最近的天气，变得太太太快了。前一天还晴空万里、阳光正好，第二天就倾盆大雨、到处湿哒哒的。雨水一多，人们讨厌的湿气，也就悄悄找上门来了——炎炎夏日，湿从哪里来？我们常说，“湿气不除，全身受苦”。但是，炎炎夏日，这湿气到底从哪来？其实，我们常说的湿可以分成两种，内湿和外湿。
昨天和大家今天分享了6款健脾除湿的汤水，今天再和大家分享7款健脾除湿的汤，这几款都是很经典很家常，广东家庭经常会煲的汤水，口感也很好的健脾除湿汤水，喜欢的朋友可以煲起来，经常煮煮水喝或者加肉炖汤喝都很好，无湿一身轻。
这几天都在下雨，南方很多城市沿湖或沿海，身体的湿气非常重，会加重很多病情，导致肚子鼓起来特别难看。作为一名南方人，非常注重身体的调理，一日三餐都讲究养生，特别喜欢用各种食材来煲汤，猪骨头也不例外，今天准备用猪骨头和几种药材炖汤喝，比如说这款淮山药薏米猪骨枸杞汤。
