很多人会忌讳吃药，觉得是药三分毒，能不吃就不要吃了，但是疾病就在那里，不能因为药物的副作用而抵制吃药，这算是本末倒置了，比如现在各种原因的关节疼痛非常多，一大部分都是因为体内湿热过大引起的，那么在疾病的早期有没有好的食疗方法进行治疗呢?
广东正式进入汛期，迎来了今年首场大范围强对流天气。不知道大家有没有感受到，这两天空气中的湿度明显增加。中医认为，湿性黏滞，就像橡皮糖一样，粘在体内，很难处理，化解它的时间也很长。人若为湿气所困，则大便湿黏，腹胀腹满，身材浮肿，湿疹频发，精神困顿，舌苔厚腻，出油粘腻，浑身不清爽。
陈皮、芡实、茯苓、土茯苓、赤小豆、薏苡仁、五指毛桃、丝瓜、冬瓜、艾叶、砂仁、藿香……祛湿的食物一箩筐，到底该用哪一个？学会抓重点，祛湿效果会更好。1、陈皮：气滞陈皮，味苦、辛，性温，主要功效为理气健脾，燥湿化痰。寒湿阻滞中焦引起的湿气，可以用陈皮来去除。
5月21日，小满，一年二十四节气中的第八个节气。小满寓意夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，即小满，还未大满。进入小满节气以后，南方降水频繁，暴雨开始增多，气温明显升高，预示潮湿闷热的天气即将到来。
入伏后“湿热”重，少吃西瓜，建议多吃3菜，祛湿清热，舒服度夏最近大雨又开始了，我们这边昨天下了好大一场雨，开车出门积水都没过车轮子了。按理来说这样的天气，应该能凉快才是，但是我是一点也没感觉到，反而身上黏糊糊的，更难受。
