疫情压境！体育联赛取消，奥运会推迟一年，健身房和训练设施在世界范围内关闭！今天的运动大环境对喜爱和需要运动和健身的人来说无疑是个巨大的挑战。今天看到一组世界顶尖运动员如何在疫情期间克服困难坚持训练的报道和照片，非常励志，转发几张给大家打打气，顺便找点如何在特殊时期坚持锻炼的灵感。
迷惑健身GIF | 公车林黛玉，广场黄飞鸿四体不勤、五谷不分的都市青年经过公园的健身器材时，往往会被大爷大妈或彪悍、或迷惑的锻炼方式所震惊。下面就来感受一下：锻炼腰腹力量这我懂，但猛撞铁杠是什么梗？就算家里没有闹钟，也可以用人体摆锤来计算时间落英神剑掌？
亲爱的健身小伙伴们，大家好！今天咱们要来聊聊对于健身小白来说，那些绝对不能踩的雷区动作。首先，咱们得说说仰卧起坐这个常见的动作。很多小白一开始就猛做仰卧起坐，以为能快速练出腹肌。但实际上，如果动作不标准，很容易伤到颈椎和腰椎。
小郑反映，两个月前， 办了一张健身季度卡。为了观察肌肉线条，两次锻炼时脱了上衣，两次都被教练提醒。提醒的话，我认为应该是没有错的，但是教练的态度、语气，就是进行一个呵斥，比较严厉的呵斥，也没有说“你好”“请”之类，上来就比较呵斥地对我说:“把衣服穿上!”
点击上方“健身领域”可以订阅哦！健身上有什么鬼话？让索队带你细数一下！1、开始健身了，我不想练成健美运动员那样，太大了索队想说：我开始创业了，不想成为世界首富......健美并非一朝一夕，你所看到的健美运动员根本不是我们能达到的，先好好努力吧，勿做梦。
作为一个常年定时去健身房报到的撸铁者，我所见到的健身教练不在少数，他们一般都是原来从事其他行业的青年男女，因为身高外形条件不错，可以交几千块钱去某某健身学院或者健身培训基地，多则几个月，短则两三周，迅速拿到资格证后就可以在某个健身房成为一名健身或者瑜伽教练了。
