单摇、双摇、交叉跳、花样跳——世界跳绳30秒单摇最快纪录和吉尼斯世界纪录保持者岑小林的精彩展示，让连山壮族瑶族自治县禾洞镇禾洞中心学校的师生们眼界大开！这是日前广州市花都区花东镇、花都区七星教育集团、赖宣治劳模创新工作室相关负责人组织七星小学跳绳队到禾洞镇开展送教下乡活动的一幕。
部分设备无法播放视频 无敌是多么寂寞……2015年，5年级的岑小林创下了30秒单摇跳单脚110次（原纪录是106次），3分钟单摇跳单脚548次的佳绩（原纪录530次），当时八个国际裁判都看得傻了眼……最近，岑小林同学在全国跳绳联赛总决赛上，又以30秒内跳出222下的成绩打破由他自
一绳飞舞似彩龙，绳绳舞出花都风。12月25日上午，2020年第一届中国跳绳文化节暨2020年全国跳绳联赛总决赛在广州市花都区开幕。全国跳绳联赛总决赛共设5个大项29个小项，共有来自全国15个省（市、区）的66支队伍、近800名选手参与角逐。
“跳绳还用学吗？我从小就会啊！”跳绳从业者经常会听到这样的疑问。大众对跳绳的认知比较局限，更多来自对全民健身运动的了解。事实上，竞技跳绳才是该运动的重要组成部分。根据国家体育总局社体中心发布的《全国跳绳运动竞赛规则》显示，竞技跳绳比赛可细分为近70个项目。
比赛项目一、计时、计数比赛团体赛1.30秒混双单摇跳2.4×30秒单摇跳3.4×30秒双摇跳4.4×45秒双绳交互摇速度单摇跳5.10—12人长绳“8”字跳二、花样比赛2.4人花样跳绳3.双绳交互摇三人跳绳4.双绳交互摇四人跳绳三、表演赛比赛方法及规定一、比赛开始与结束均以口令或
香港选手准备上场选手正在进行30秒单摇跳比赛昨日上午，“培林杯”2014—2015全国跳绳联赛华南赛区比赛在南宁学院体育馆进行，来自广西、广东、澳门、香港、海南的39支跳绳队共计672名运动员同场竞技，争夺赛事决赛名额。
