长斑对于绝大多数女性来说，很是让人苦恼，因为有时候就连化妆都遮盖不住，整体看上去感觉很显老。再一个来说，机体的正常运转依靠的是体内气、血的正常运行，然而气、血之间是相互依存、相互存在的关系，气推动血液前行，一旦气虚，推不动血液，血液就走不动了，久而久之，就会积聚在一起。
那是因为，黄褐斑又叫做“肝斑”，既然叫“肝斑”了，那它的出现肯定是跟肝有关系的，中医有句话叫“肝藏血，喜调达而恶抑郁”，说明肝喜欢愉快的心情，但现在人在生活，工作中都承受了很大的压力，所以肝气就容易郁滞，更何况肝属木，树木在春天生长，肝气也会在春天向上，向外升发;
睡前如何养肌肤、养心情？1. 晚间睡前敷一个玫瑰软膜粉。首先在脸上抹好家居的水，水抹完等干了之后，将玫瑰软膜粉调成牙膏状或糊状敷在脸上。2. 玫瑰软膜粉能补水美白、细腻皮肤，玫瑰养肤且有芳香疗愈的效果，特别治愈。在护肤时不仅能养皮肤还能养心情，有淡淡的玫瑰香。
玫瑰软膜粉大概这些的量，今天我是用矿泉水调的，给它朝一个方向搅，搅成牙膏状，水是一点点往里调，别调太干也别调太稀。调完之后调成这种牙膏状，然后直接涂脸，帮我们收细毛孔，帮我们美白皮肤。一般软膜粉我是一个星期涂两次，就是我们用多少涂多少，别浪费。
食物不仅可以裹腹，还能养生治病，当然也有很多食物可以美容养颜，提起美容养颜的食物，大家一般想到的是水果类，水果类食物可以补充维生素，对人的皮肤有好处，其实还有一种食物，很常见，大家也都吃过，但是又不常吃，却有着“淡斑高手”的称号，相信很多女性立刻对这种食物来兴趣了吧，这种食物就是
