虽然说人都会长白发，但我现在人好多都是年纪轻轻，正值壮年，不该有白发的年纪，头顶就开始往外冒白发了，光我遇到的病人都有好几个，这种在中医上就属于病理性的白发了，不过也不难治，只要找对病因，两味药就能解决!
脱发、断发、白发等头发的问题现在成了越来越常见的一种现象，有些人会选择用一些养护用品去护理一下头发，其实除了注意保养之外，头发的问题像白发、脱发、掉发、发量稀疏、头发分叉等等，可能是我们内在的脏腑亏虚了，因为中医认为发为血之余，而肝藏血，脾胃生血，另外说肾之华在发，头发需要肾精和气血的滋养才能够乌黑浓密，所以头发出了问题，可能与肝、脾、肾三脏有密切的关系。
草木在大地上生长，离不开水的滋润与养护，同样地，我们的头发也需要充足的血液来提供养分。在中医的理论中，头发被视为血液之余，这个“余”字暗示了只有当体内的阴血足够丰富，甚至有所剩余时，才能维持头发的健康。因此，即使在三十岁这样的年纪，也有人开始面临白发的问题。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！白头发，是不是总让人心里发堵？明明年纪轻轻，为什么头上却早早冒出了白发？有的人甚至还没到三十岁，发际线还没高，白头发却先占了头顶。
很多朋友可能会疑惑，为什么年纪轻轻头发就白了，能不能治回来？《黄帝内经》中记载，女子六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；男子六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。就是说，从42-48岁左右，人的头发就开始白了，如果说50多岁了，还说头发白的这么早，这就不对了。
人到了一定的年纪，就会发现头上的白头发逐渐变多，但是还有一部分的人，明明正值壮年，还是出现了，满头白发的情况，这个问题中医很早就注意到了，在《黄帝内经》里写到，“发为肾之华”，头发是肾的外在表现，肾的精气可以通过头发展现出来，肾藏精，精能化血，而血是滋养头发的重要物质基础。
很多朋友啊，年纪轻轻就长了很多白头发，明明才二三十岁的年纪，看着就像四五十了一样。中医认为，长了白头发也不仅仅是形象问题那么简单，可能是在提示我们身体出问题了，要想真正将头发黑回来，就需要从身体上找准病因，对症下药。
《长白头发别慌，饮食调理有妙招》 发现头上长出了白头发，很多人第一反应可能是去染发，让自己看起来依旧青春有活力。然而，经常染发对头发和身体健康其实并不利，所以长白头发尽量还是不要染哦。其实，日常多吃以下这6类食物，或许就能让白头发渐渐变少呢。
李明轩是一个图书管理员，平时的工作虽然不算太忙，但对于细致和耐心的要求极高。在询问了李明轩的生活习惯后，医生突然开启了话匣子:“你知道吗，其实有很多天然的方法可以帮助改善白头发问题，让你看起来更年轻。”
不少人年纪轻轻就长白头发，让自己看起来比实际年龄大许多，但其实日常是可以透过饮食「养发」，营养师指出，头发老化的原因包含氧化压力、基因、环境、缺乏特定营养素等，除了使用外部保养品，还可以透过食物改善，包括维生素B群、维生素C、维生素D等都是很好的养发食物。
