随着社会的进步，人们生活水平的提高，高血压患者越来越多，据不完全统计，我国高血压患者高达3亿人，如此之高的发病人群，其知晓率、治疗率和控制率却不尽人意，不少患者甚至有一些误区，如高血压患者夏天血压低，是“安全期”，有的患者自行减药甚至停药，导致临床上高血压危象的患者时有发生，严重
高血压患者生活要注意什么？（1）减少钠盐摄入：每人每天食入食盐不超过6克（一啤酒瓶盖的盐量），注意咸菜、味精、酱油、醋等含盐调味品摄入。（2）减轻体重：保持体重指数（BMI） （3）适量运动：规律的中等强度运动，每次30分钟、每周5～7次。
1979~1980年间，我国曾进行过一次高血压流行病学调查，结果发现我国高血压的患病率为7.73%；到了1991年，高血压患病率已经上升到11.88%；又过了十年，中国高血压患病率已经涨幅至18.8%；到了2009年时，我国高血压患病率已然达到了30.
确诊患高血压后也不要太紧张，只要遵从医嘱，合理安排用药，把血压控制在正常范围内就可以了。这里需要重点提醒大家的是，用药和日常的血压监控要同步进行，通过血压监控，了解和掌握用药的效果，如果效果不理想，则要及时调整剂量，或遵从医嘱调换降压药，切不可随意听从其他患者的建议，盲目用药。
“医生，我这高血压可咋办呀？我平时也没觉得有啥不舒服，怎么一查就这么高呢？”在我的诊室里，一位中年男子满脸焦虑地问道。我看着他紧张的样子，安慰道：“别着急，高血压是可以控制的。但你得注意一些生活习惯，尤其是早上起来的时候，有些事情可不能做。”男子连忙追问：“哪些事情不能做呀？
今天是第25个全国高血压日今年“全国高血压日”的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”我国现有高血压患者3亿，且逐年增长季节转换如何正确稳住血压？被喻为“沉默杀手”的高血压有哪些禁忌？什么是高血压血压是指人体血液在血管内流动的时候，冲击血管壁而引起的压力。
高血压是生活中常见的心血管慢性疾病，高血压患者在生活饮食上有很多的注意事项。那么高血压患者吃什么好呢?怎样通过生活方式的干预调理血压呢？为什么会患高血压？1.高血压患者中有相当一部分有遗传因素，既有高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等慢性病的家族史。2.
马大姐作为一个高血压的多年病患，按时吃药和检测血压已经成为生活一部分咯！健健您做得真棒！这是控制病情的有效方式！马大姐健健啊，除了吃药和监测，生活中还有哪些方式能控制好高血压呢？健健您这个的问题提得太好了！
对于高血压、高血糖、高血脂、高尿酸的“四高”患者来说，生活方式上的调整十分重要。解放军总医院第七医学中心心血管内科主任医师和渝斌2017年做客“人民好医生”节目时表示，无症状高血压隐蔽性强，其危害并不会因无症状而降低，反而比有症状的高血压具有更大的危险性。
