谈到“肾”，不少人会将其与男性健康联系在一起，但有句老话说“男怕伤肝，女怕伤肾”，道出了肾脏对女性的重要性。近期，美国肾脏病学会公布了一项纳入204个国家、地区的报告，数据显示，过去30年里，全球女性的慢性肾病病例数几乎增加了两倍，患病率、死亡率分别增加了2.1%、3.4%。
常听说:肾是一身的根本，肾藏精，那肾精是指什么呢?这都是大家关心的问题，今天我就给大家简单科普。肾精的生成主要来源两方面，一方面来源于先天，就是一出生父母带给的先天之精，还有一部分源于后天通过饮食而获得，又被称为水谷精微，主要作用是源源不断的补充先天之精的损耗。
男人过了40岁要养精，女人过了40岁要养血!今天贾医生来教你用2个中成药，填精补血，让你精血充盈!就是说啊，这个男人到了40岁以后，肾中精气就开始衰竭了，头发容易脱落，牙齿也开始松动，腰腿容易酸疼，爬几层楼梯就腿软的不行，记性也越来越差，记不住事情等等，这些都是肾精不足的表现。
想解决男性问题，先分清肾气、肾精、肾阴、肾阳。首先是肾精，肾精就是肾贮藏的精微物质，来源于先天，也就是父母所给的，生来就有，同时也依靠后天，比如从吃饭、呼吸中获得营养物质，营养物质通过脾的运化、散布，到达肾脏，使肾精获得充养。
中医有种说法叫保精藏精可以延年，而且精充九窍，养百骸，也就是说肾精能够供养我们全身的五脏六腑的能量，如果肾精亏虚了，身体就会出现早衰、牙齿松动、失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、浑身乏力等情况，男性还有可能出现功能方面的问题，那日常补肾益精就很重要。
最近小周晚上经常难以入睡，即使睡着了也无法进入深度睡眠，一整晚不是在做梦就是多次醒来，因此小周白天感觉身体非常疲惫，提不起精神，早上到公司上班没多久就频繁走神。不仅如此，小周还常常感觉四肢沉重、酸软无力，甚至还影响到了性生活的质量。
首先肾精主要指的是生殖之精，很多男性朋友年轻的时候血气方刚的，欲望比较大，又不知节制，导致导致精泄过多，年纪轻轻的就出现了房事方面力不从心，微软早泄的情况，有句话叫做精满不思淫，也就是说肾精充足的人呢，他对自己内心欲望的把控是非常到位，不会过多想那事，自然也不会伤精过度。
