视频: 《乒乓球技术训练》直拍横拉 台内起下旋球练习 (如果没有视频显示请在优酷上搜索此标题即可)站位左半台,根据运动员身材的不同,站位离台40~50厘米;两脚开立,比肩略宽,左脚稍前,右脚稍后或两脚平行,上体略前倾,身体重心落在两脚之间,双膝微屈。
横拍反手拨球技术分为了两种,横拨和推拨技术 推拨可以说是横拨的简化版,如果把他们比喻成打拳击,横拨是重拳,推拨就是速击拳。前臂几乎没有转动,手腕转动的幅度也较小,前后推送的力较多,与来球的上升前期,击球的中上部,拍面稍前倾,在击球的瞬间小幅度转动手腕快速拨球。