说起来嗨哥在图文里面应该提到过好几次自己是“乳糖不耐受”的体质，而在最近嗨哥则是看到了另外一个说法，那就是标题里面提到的，“97%国人都乳糖不耐受”。不过这样一来，就会有不少的朋友对号入座，然后开始纠结自己到底该不该喝牛奶……于是乎问题也就来了，这乳糖不耐受到底是啥意思？
乳糖不耐受是乳糖酶先天缺乏，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。牛奶过敏多指人们对牛奶中蛋白质过敏，二者的表现症状有类似之处，都可能发生腹痛、腹泻、腹胀等肠道症状，但并不是一回事。
01什么是乳糖不耐受乳糖不耐受患者难以消化奶和乳制品，食用乳制品后可发生腹泻、腹痛和产气增加。02乳糖不耐受有何症状症状仅发生于食用乳制品后，包括：●腹部疼痛或绞痛●腹胀感●产气增加●腹泻●呕吐03有针对乳糖不耐受的检查吗有，目前有2种检查：呼气测试和血液检测，前者更常用。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的，症状主要为腹胀、肠鸣等，又被称为乳糖酶缺乏症。在婴儿时期，人体内的乳糖酶活性很高，因此母乳中的乳糖大部分都能顺利被婴儿吸收。但大部分人在3至5岁之后，乳糖酶活性迅速降低90%至95%。
光知道很多中国人乳糖不耐受，却不知道为什么很多中国人会乳糖不耐受。是因为人在进化过程中，体内会产生一种玩意儿，这玩意儿能让你乳糖不耐受，也就是说能帮助你断奶，否则人长大之后别的啥也不吃，光吃母乳了，这还得了?
总是听到有人问:我乳糖不耐受，喝不了牛奶，喝了肚子不舒服，这样的话是不是喝了奶身体也不会吸收钙呀?「乳糖不耐受」指:因为身体中没有充足的乳糖酶来完全消化牛奶中的乳糖，乳糖就会在肠道中堆积、被细菌利用，导致产生更多乳糖不耐受气体，容易出现腹泻、放屁等症状。
