入秋季节时令蔬菜秋葵爽脆蛏子鲜嫩肥美今天，小嘉教大家做1.撒入食盐对秋葵进行搓洗，秋葵去根对半开。2.锅中水烧开后，滴入几滴食用油及少许食盐。3.将秋葵进行汆烫1-2分钟，入冷水进行冲洗。4.锅烧开水，淋入黄酒姜片去腥，放入蛏子，将蛏子入锅汆烫至口微微张开。5.
秋葵“秋风起，秋意浓，一年好景在秋中。”在这金秋时节，大自然的馈赠总是让人心生欢喜。秋葵，便是这个季节的独特美味。它形似青椒，肉质柔嫩，清香可口，尤其是白灼之后的秋葵，更能凸显出它的原汁原味。秋葵，又名黄葵，营养丰富，口感鲜美，富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等。
秋天是个丰收的季节，吃货们已经迫不及待想要打响品尝美食第一枪。今天小编就要和大家分享一个名字里带“秋”字的绿色美食——秋葵。秋葵其实在我国有很多年的种植历史，20世纪初期就从印度引进来种植了，只是当时种植的品种没有现在的好，吃起来不如现在的黄秋葵口感好，所以并没有大面积种植。
立秋时节，也是人体适宜进补的季节之一。其实，立秋进补的食材并不复杂，在长宁的菜场里就能找到这些平价又进补的蔬菜。快跟着记者一起去逛逛吧！上午9点的美天太阳菜市场人来人往，热闹非凡。五颜六色的蔬果、活蹦乱跳的鱼虾、新鲜的肉蛋禽......
农历九月，在悄无声息中过去了一大半，深秋的萧瑟、衣物的厚重、滚烫的火锅、沸腾的美酒，或许就是深秋的几大特色。没错，尤其是最近几天，路上行人欲渐少，一半因知冷，一半则“疫情”。如此一来，最后的“归宿”不得不居家度秋。故，在此建议大家，必要的生活用品一定要提前囤好。
农历9月，是秋季最美好的一个月份。这个时节温度不高不低的，到处都呈现出一派丰收的景色。除了欣赏美丽的景色、感受适宜的温度外，我们还得遵循老一辈留下来的滋补习俗，多吃一些应季的瓜果蔬菜、饮品等来积蓄能量，以便为深秋时节的干燥、寒冷打牢基础。
