大家好，我是小林厨房的小林，今天和大家聊一聊减肥人士和养生爱好者喜欢吃的麦片和燕麦片的故事，两者虽只有一字之差，但是很多人都分不清两者的区别，甚至将两者当作一种食物，导致长时间的买错吃错了，今天为大家解答。
假期“清零”，给自己收心的同时，记得给自己的胃也放放松。日常饮食建议要“粗细”搭配，然而细粮人人皆爱，不少粗粮的营养价值和食用宜忌却还不为人熟知。今天，来自美国宾夕法尼亚州立大学的食品安全博士刘少伟为大家推荐一款粗粮饮食：燕麦这么吃既营养又美味。
那么如何才能做一份既好吃有营养，并且还便捷的早餐麦片呢？拿小本本记好哦~以家里普通的杯子作为计量单位1杯，以普通盐勺为1勺：3.5杯燕麦1.5杯坚果0.5杯种子0.5杯椰子片0.5杯蜂蜜0.5杯油0.8勺盐具体步骤：将燕麦、坚果、种子、椰子、甜味剂、油、盐、香草和肉桂添加到一个烤
