我曾经参加过一次辟谷，也不能完全说是辟谷，称作是半辟谷吧，因为只是3天，一般的辟谷通常以7天、14天、21天为周期的，我本身也去参加7天的，专门去参加，后来没请下假，就边上班边辟谷，也是在老师的指导下进行的。
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣，苦于上班时间不自由，几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班，一次偶然的机会，我的一个同事的朋友是辟谷老师，这个同事想减肥，就和老师联系，在她的指导下，我们进行了边上班，边清水断食，不能说是辟谷，只能说是非正式的辟谷，尝试三天，不喝水，不吃任何食物
由于长时间体重徘徊在150斤左右，已通过锻炼减掉30斤，最高时体重188+，近期由于锻炼方式不对，导致出现脚底筋膜炎症状，所以近期无法锻炼身体，看到有人说可以通过辟谷来保持身体，并且排除身体内的毒素，决定尝试一下。
一位谷友聊他的辟谷感受：ni ji想跟大家分享一下自己辟谷的感受。我是2017年10月被朋友邀请入群的，当时看她发朋友圈所以感到很新奇。自己入群后一直没有开始辟谷，最主要原因是觉得自己不行，平时一顿不吃就难受，何况好几天。但有时会不断看大家辟谷的感受。
