生活中，大家难免会因各种意外导致扭伤发生，当医生告知没有明显骨折时，很多人都会自我安慰：“伤筋没事，还好没骨折，回家养养就好了”。结果三个月后，以为可以正常运动时，却发现损伤的地方仍有痛感，随即跑来跟医生抱怨：“我都老老实实养三个月了，怎么还没养好啊？
今天是我做肩关节镜手术的第100天，是值得记录的一天，也是我盼望已久的一天。有句俗话说，伤筋动骨一百天，意思是说筋伤与骨折初步的恢复时间大约100天。前段时间，我时常为自己身体术后康复慢而着急，亲朋好友常拿这句话安慰我，“伤筋动骨一百天”呢，不要着急。
来源：【中国科普网】在日常生活中，我们经常听到一句话，“伤筋动骨一百天”。意思是说人伤到筋了或者骨折了，大约需要100天左右的愈合时间。很多人都想知道：这个说法有什么科学依据吗？医学上，人骨折之后，骨愈合一般需要经过三个阶段。第一阶段为炎性期。
