一行禅师是当代著名的禅宗僧侣、诗人、和平主义者，1967年，黑人民权领袖马丁·路德·金提名他为诺贝尔和平奖候选人，著有世界影响力最大的佛陀传记《故道白云》、正念运动的代表作《正念的奇迹》等。下面为大家带来一行禅师经典的五句话，如果真的懂了并开始践行，那么收获将是实实在在的。
你有没有经常深夜还辗转难眠，胡思乱想，睡不着又不敢睡，害怕明天起不来。曾经有段时间我的精神内耗到了极点。白天的时候看似精力充沛，可是一到晚上就陷入无休止的自我怀疑。明明什么都没做错，却总觉得自己做得不够好。直到读到一行禅师的书，我才慢慢走出了困扰我10多年的精神内耗。
转眼，那个把正念教给世界的人，离开我们已近三季。1966年，一行禅师开始建立十四项正念联系的课程，将有觉知的生活方式带入大众视野，同时宣扬非暴力的和平理念。他是诺贝尔和平奖的候选人，为促进世界的和谐用自己的方式奉献了一生。
