营养师:很多人都误会了糖,是生命的“燃料”,是肥胖主要原因我们生活中所说的“糖”,是指带有甜味的食品,如糖果、白砂糖、红糖、葡萄糖以及各种甜点。很少有人知道,其实在营养科学中,糖类也叫碳水化合物,是自然界中最丰富的有机物质,主要存在于植物中,是人体活动所必须的能力物质。植物的叶绿
最近学到了一个新词叫“零糖社交”,意思是指一种不过分亲密甜腻的人际交往模式,在社交互动中保持自我独立性,与他人拉开适当距离,情绪价值的满足不过多依赖于外界。这样的人际关系没有束缚、清爽而又平等,就像吃0糖食物一样,健康、简单、无负担。
.Xi Mei, the sixth love, Huayu classic book.2017。.John Gottman, game of love, Zhejiang People's Publishing House.2014。