刮痧后多久可以洗热水澡试过刮痧的朋友都知道，刮痧之后会出一身的汗，但是有人说，刮痧之后不能立即洗澡，这到底是不是真的呢？专家认为，刮痧之后确实不适合立即洗澡，至少要等2-3小时之后才能洗澡。因为刮痧后洗澡，会使汗孔扩张，湿气会随毛孔进入体内，还会使刮砂排的毒被水激在表皮不易散出。
众所周知，刮痧是日常生活中比较常见的养生行为，主要是通过特定的刮板和相应的手法，在体表进行反复的刮动摩擦，进而达到清热消肿，调节阴阳和活血化瘀的效果。不过，刮痧虽然有助于养生，但前提是得注意一些事项，否则便会适得其反，比如下文中提到的5个内容。
从小红书上热门的刮痧分享，到街头巷尾的中医馆，刮痧已然成为一种流行的养生方式。它被无数网友推崇为调理身体、排毒养颜、甚至能提拉紧致、美白淡纹的神奇手段。那么刮痧到底是什么呢？它背后的中医原理又是什么？湖南妇女儿童医院中医科的邓玲华主任医师今天就从中医的专业角度，带大家一探究竟。
来源：【湖南日报】湖南日报7月9日讯（通讯员 刘莉 全媒体记者 周倜）“炎炎夏日，很多百姓喜欢刮痧。虽然刮痧有活血化瘀、舒筋通络、排除毒素等好处，但请大家一定要谨防受寒，以免适得其反。”7月9日，湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）中医科主任范瑜洁提醒。
老公周一上午上班突然感觉浑身乏力，全身酸痛。因为闺女上周五“甲流”发烧了，他感觉自己可能是中招了，立刻吃了奥司他韦胶囊3粒90mg，上午感觉乏力症状有所缓解，中午感觉口味差，不想吃饭。晚上下班吃奥司他韦2粒60mg，到了当天晚上，体温38.
