春天是万物生长的季节，也是孩子长身体的最佳季节，很多孩子在刚开春的时候容易出现上火挑食的情况，这个时候要给孩子做一些营养丰富又增强食欲的食物，不要光给孩子吃米饭和馒头等单调的主食，下面分享10种好吃的主食，每一种都营养丰富，孩子爱吃，增强体质，有助于孩子成长。
导语:春天，面条米饭靠边站，建议多吃这4种主食，营养好吃不长肉。说到主食，面条和米饭最受欢迎，吃得饱吃得香，可如果不想长胖的话，最好少吃这两种主食，它们的热量非常高，偶尔吃一次调剂一下还行，要是经常吃就不好了。
在我们日常生活中，能补充蛋白质，补钙的食物很多，比如牛奶，鸡蛋、肉类，青菜、水果等等，这些食物都可以直接吃或者直接喝，但是有的孩子会不喜欢，也会挑食，所以一日三餐的搭配还是非常重要的，它不仅仅要有营养，还要非常的可口，还要勾起小朋友的兴趣，今天菜品咱们先放一边，先来聊聊主食，我们就先来说5款非常适合小朋友吃的面食，不管是外观还是味道，一定能受欢迎，好了，不啰嗦了，和我一起来看看吧!
导语：春天，吃菠菜韭菜不如吃它，全身是宝，才2元一斤，鲜嫩美味营养极高，包饺子特香，大人小孩都爱吃。大家好，我是傻姐美食，皮薄馅大的饺子是我们北方的一种特色美食，每到春天，各种应季的蔬菜都大量上市，饺子成了一日三餐中不可缺少的主食，可以包各种菜馅的饺子，让家人尝鲜。
