大家吃饱饭后，一般是做什么?是坐着休息看电视、躺着玩手机，还是站着或者散步消食?美国睡眠研究专家纳撒尼尔·克莱德曼认为，饥饿感会给人带来强烈的刺激，让人变得清醒和保持活动，吃饭后饥饿感消失了，人的肌肉便会放松，容易产生睡意。
随遇而安，平常心很重要。吃饭时，把饭吃饱;睡觉时，把觉睡好，这就是最好的修行。虽然是吃饭、睡觉这么简单的事，可是究竟有多少人可以舒舒服服地吃饭、安安稳稳地睡觉?有的人食不知味，有的人睡不安心。如此一来，人生其他事又怎么能做得好呢?来自弘一法师的人生慧悟：这就是最好的修行！
有道是“春乏秋困冬打盹”，你是不是也这样？睡觉可是占据我们一生中时间最多的一件事，但也是最舒服的一件事，谁不想每天躺床上做梦呢？不用干活可真的太爽了。但如果在不该睡觉的时候要是有了瞌睡得不行，耽误了工作学习可就不好了，甚至有些司机朋友在开车时打瞌睡，那就太危险了。
在2003年的一篇名为《Volume Flow in the Common Carotid Artery Does Not Decrease Postprandially》文章中对餐后颈动脉血液流动进行了研究，其研究表明在现有观测手段下，未发现有明确的血流量变化。
