大家吃饱饭后,一般是做什么?是坐着休息看电视、躺着玩手机,还是站着或者散步消食?美国睡眠研究专家纳撒尼尔·克莱德曼认为,饥饿感会给人带来强烈的刺激,让人变得清醒和保持活动,吃饭后饥饿感消失了,人的肌肉便会放松,容易产生睡意。
随遇而安,平常心很重要。吃饭时,把饭吃饱;睡觉时,把觉睡好,这就是最好的修行。虽然是吃饭、睡觉这么简单的事,可是究竟有多少人可以舒舒服服地吃饭、安安稳稳地睡觉?有的人食不知味,有的人睡不安心。如此一来,人生其他事又怎么能做得好呢?来自弘一法师的人生慧悟:这就是最好的修行!
有道是“春乏秋困冬打盹”,你是不是也这样?睡觉可是占据我们一生中时间最多的一件事,但也是最舒服的一件事,谁不想每天躺床上做梦呢?不用干活可真的太爽了。但如果在不该睡觉的时候要是有了瞌睡得不行,耽误了工作学习可就不好了,甚至有些司机朋友在开车时打瞌睡,那就太危险了。
在2003年的一篇名为《Volume Flow in the Common Carotid Artery Does Not Decrease Postprandially》文章中对餐后颈动脉血液流动进行了研究,其研究表明在现有观测手段下,未发现有明确的血流量变化。