骑行运动是在相同时间内运动量最大，有效锻炼腹部肌肉和腿部肌肉，消耗热量最快的有氧健身运动，而动感单车是那种可以在家、在公司就可以从轻有氧运动入门，然后逐渐进阶，最终达到高强度骑行锻炼目的的流行现代热门健身健美减脂运动，而且之所以叫‘动感’就是动感单车还结合了手机、平板电脑等智能网
这不，广西南宁的霍先生每晚坚持骑动感单车40分钟，一个月下来减掉了8斤。动感单车的运动轨迹是固定的，在整个运动过程中，身体大部分的力量都集中在腿部，如果肱二头肌力量不够，在运动中无法完成屈膝，那腿部就会承受大部分的力量，膝盖受到的压力也会增加。
来源：【武义融媒体中心-武义新闻网】运动不停在健身房里，一堂堂火爆至极、让人酣畅淋漓的动感单车课程，无疑是众人竞相追逐的焦点。其高效燃脂的魔力与沉浸式的氛围感，让人一旦体验便难以自拔，仿佛被一股神秘的力量紧紧吸引。动感单车团课更是大热项目，需要提前预约才能抢得一席之地。
