海带和它炖,隔天吃一次,营养低脂,爽口解腻,春天常吃不长肉。春季天气回暖,饮食要减辛增甘,应该以清淡营养为主,今天悦悦给大家推荐一道简单又好吃的家常菜,它是用白萝卜,香菇和海带一起做出来的,鲜香味美低脂低热,清爽解腻营养足,春天常吃不长肉。
原料鸡100(克,鲜海带400克,盐15克,味精3克,料酒10克,葱花10克,姜丝10克。做法·将鸡去除内脏后洗净,斩块。·海带洗净,切成菱形块。·锅上火,放人适量水,先放入鸡肉块,烧至鸡块熟时,加入盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带,烧至鸡肉熟烂时,出锅即成。