海带和它炖，隔天吃一次，营养低脂，爽口解腻，春天常吃不长肉。春季天气回暖，饮食要减辛增甘，应该以清淡营养为主，今天悦悦给大家推荐一道简单又好吃的家常菜，它是用白萝卜，香菇和海带一起做出来的，鲜香味美低脂低热，清爽解腻营养足，春天常吃不长肉。
原料鸡100(克，鲜海带400克，盐15克，味精3克，料酒10克，葱花10克，姜丝10克。做法·将鸡去除内脏后洗净，斩块。·海带洗净，切成菱形块。·锅上火，放人适量水，先放入鸡肉块，烧至鸡块熟时，加入盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带，烧至鸡肉熟烂时，出锅即成。
