热敷和冷敷，是我们日常生活中常见的理疗方法。如果使用得当，可以起到辅助作用，帮助我们缓解眼部不适症状。但如果用错了方法，就会适得其反，让其本就不舒服的眼睛雪上加霜。那么问题来了：眼睛不适到底应该冷敷还是热敷呢？什么情况下适合冷敷？什么情况下适合热敷？
40多岁的张先生这几天上班老感觉眼睛发胀、干涩，前往医院检查后，被诊断为过度用眼引起的视疲劳。东部战区空军医院眼科徐晓红副主任医师告诉记者，春节后接诊的视疲劳患者明显变多，不少人都是因为假期里长时间看手机、熬夜等，导致眼睛胀痛、干涩。
在当下数字化飞速发展的时代，眼睛似乎成了我们与世界连接最繁忙的“窗口”。然而，长时间面对电子屏幕、不良用眼习惯以及环境污染等因素，正悄然让“窗口”蒙尘。干涩、疲劳、红肿甚至视力下降等眼部问题接踵而至。眼部敷贴作为人们常用的缓解眼部不适的方式，用错冷敷热敷效果可能适得其反。
热敷与冷敷都属于物理治疗方式，是日常生活中，我们经常会使用到的缓解自身的疼痛等症状的辅助治疗手段，但由于两者的作用和原理是完全相反的，我们在应对眼科疾病的不同症状时，能够根据病情正确选择热敷或者冷敷就十分重要，否则不仅不能够帮助缓解眼部的不适症状，还有可能会加重病情。
那么大家记住这个原则，热敷能够缓解我们的干眼，冷敷也能够缓解干眼，但是大多数情况的这个干眼，我们主要是要用热敷，因为热敷的缓解的干眼，它能够疏通我们的睑板腺，因为睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩，占比是占到绝大多数的，所以说如果是眼睛干涩的话，主要是用热敷，当然了，有少部分的情况干眼，我们用冷敷刺激我们的泪液分泌也是有一定的帮助的。
