猪心安眠汤的正确做法

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猪心汤要这样做，不腥不臊真好喝，失眠睡不好就要经常喝
猪心营养丰富，富含蛋白质、铁、锌和维生素B12，不但对心脏健康很有益，而且还能提高血红蛋白水平，增加氧气输送能力，让人神清气爽。猪心能养心安神，补益心气，对心悸、失眠和健忘有很好的辅助治疗作用。吃猪心不仅能提供丰富的营养，还能调理心脏功能，促进身心健康。
敦煌发布
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一位老中医教我的秘制养心安神猪心汤，熬夜失眠要常喝
人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有些夸张，但确实美食是每个人都抵挡不了的。
猪猪之家
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婆婆做的猪心汤，安神又助眠#日常vlog
这两天小何睡眠很不好，非常的焦虑，每天十一二点才睡，早上五六点又起来，发现这个时候早餐已经准备好了。
大海小河沪漂小夫妻
木不生火心火旺，心烦失眠好忘事，两味药炖猪心，养心安神就很好
木不生火导致的心火亢盛，心烦失眠好往事，两味药炖猪心汤，养心安神、润肠通便，效果就很好。木不生火导致的肝血不足，心血亏虚，心慌心悸、失眠健忘，如果不想吃药，其实药膳调理，效果也不差。
中医科院博士
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猪心莲子汤：养心养神，助睡眠，大人小孩都能喝。
准备一小块冰糖，黄冰糖或者白冰糖都可以家里有什么就放什么。把所有的食材清洗好后放在电饭煲里，几口人能喝多少汤就放多少。
营养师曲若文
心悸心慌、失眠多梦怎么调？用好这碗汤~
材料:猪心1个，茯神30克，红枣5个，桂圆肉30克，生姜3片。做法:猪心剖开洗净、切片，焯水备用。专家点评:猪心性平，味甘咸，清代医家王孟英著作《随息居饮食谱》中提到猪心能“补心，治恍惚、惊悸、癫痫、忧恚诸证”。
光明网
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天然“安眠药”终于找到，隔三差五吃一次，安神养肝，一觉到天亮
睡眠不好有的人就选择吃药来解决，俗话说得好“是药三分毒”，不管什么药都有一定的副作用，吃久了对身体不好，所以不如从自身和饮食上去调整，平时多放松心情，释放压力，多吃一些可以帮助睡眠的食物。
大强美食记
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失眠觉少容易醒，学会煲这五种汤，一觉睡到自然醒
当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人患上了失眠、觉少的毛病。因此，我们需要采取一些措施来治疗失眠问题。
风趣芒果pk
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晚上睡不着，这汤要多喝，安神助眠，一觉睡到大天亮，错过可惜了
人进入中年，就会出现各种问题，身边的朋友都跟我说，晚上经常睡不着，很久才能入睡，睡了两三个小时，又惊醒了。
百幸视频
睡不好易失眠，这汤要常喝！春天要多喝它，养心安神，夜里睡得香
时间如梭，转眼之间三月就要结束了，我们要迎来四月份，四月才是春季最舒服的时候，气温非常温和，但是空气十分干燥，非常容易上火，容易出现口干口苦的情况，还会影响我们的睡眠情况，让身体每况愈下。
小良养生厨房
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夜晚经常“翻来覆去”睡不着，多喝这碗汤，静心安神睡眠好
其实失眠是每个人都会遇到的事情，大部分失眠都是各种压力焦虑等不良情绪导致的，而要想彻底地缓解失眠，我们不仅要吃一些助眠的菜肴，而且还要放松心态、平复心情、增强锻炼，才能彻底的摆脱失眠。
胡师傅美食菜谱
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晚上睡不着，这汤要多喝！静心安神，一觉到天亮，不懂喝可惜了
晚上睡不着，这汤要多喝!静心安神，一觉到天亮，不懂喝可惜了!大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。
食烟火味
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睡前别做3件毁觉事、常喝1碗安神汤，让你一觉睡到大天亮！
要说当代人最大的烦恼，睡眠问题绝对位列其中。很多人整天睡不着、睡不好，第二天起来犯困不说，长期如此还会导致免疫力下降、容易罹患心血管疾病，甚至增加患癌风险！那该如何解决呢？不妨先自查有没有这些坏习惯吧——有这3个坏习惯，让你睡不好！1.
北青网
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