每一个女人都会非常在意自己的容貌，所以会通过一系列护肤品保养品等进行保护，那么，目前内服外调已成为美容保养的流行趋势，如女性服用葡萄籽可以调理肌肤，获得年轻。这类产品往往商家都会宣传不同的效果：比如葡萄籽祛斑、美白、抗衰老等等。今天小编和大家一起探讨吃葡萄籽应该怎么吃？
洗葡萄，跟着果农学习，洗得干净，放心吃秋季是葡萄成熟的季节，最近一段时间，满大街都是卖葡萄的，一个个圆滚滚的，很饱满，而且味道也很甜，老人和孩子都爱吃。葡萄的营养价值很多，含有很多抗氧化剂，有美容养颜、抗老防衰的作用，爱美的女性朋友建议多吃点。
葡萄籽中含有两种很好的美容成份，一个是亚麻油酸，它能抗氧化，抗自由基，另一个就是原花青素，保湿效果和抗皱效果都非常好！葡萄皮的营养也很多。因此我们平常吃葡萄时最好连皮带籽一起吃了，但葡萄籽吃多了不好消化吸收，下面小编说一下葡萄籽比较好的吃法。
葡萄籽在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，对于忙碌的都市人而言，葡萄籽保健品绝对是简便高效的抗氧化首选~今天给大家来个大盘点，告诉你哪款适合自己吃~1️⃣HealthyCare葡萄籽这款我认为是高性价比入门之选了，张韶涵同款~300粒装能吃近半年，折合每天还不到一块钱！
“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句调侃绕口令，而是一个科学饮食的训言。哈佛大学科学家称，红葡萄所含的强抗氧化物质——白藜芦醇，主要在葡萄皮里栖身，而葡萄籽富含卓越的抗氧化成分花青素。所以最佳吃法是洗净连皮带籽嚼完咽下，否则营养将损失大半。
石榴籽保护关节。石榴籽中的多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽还可保护关节，其中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼着吃，牙口和肠胃功能都不太好的人可以将其榨汁喝。冬瓜籽预防心血管病。
葡萄的果期一般在8、9、10月份，这时候的葡萄美味又便宜，而且葡萄还对身体有各种益处，随着天气越来越冷，吃葡萄的季节也马上就要过去了，所以现在正是吃葡萄“大补”的最后一点时间。《神农本草经》记载葡萄“主筋骨湿痹，益气，倍力，强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食轻身，不老延年”。
