中医上讲，脾为后天之本，是气血生化之源，主着我们人体气机的升降，有着主运化，主升清一个功能，胃有着主受纳，主降浊的功能，如果脾胃虚弱，脾胃的功能就会失调，一升一降的功能也会跟着失调，那这种情况我们就要以健脾、益气、养胃来解决入手了。
山药，在我国饮食文化和传统医学中占据着重要地位，是药食同源的经典食材。《本草纲目》中记载，山药能 “益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛” ，可见其在健脾益胃、滋肾益精等方面功效显著。山药 + 芡实 = 强脾胃。
慢性胃炎是常见病、多发病，由于症状与体征不明显，往往被患者忽视，出现并发症时又延误了治疗时机。中医药在治疗慢性胃炎方面有一定优势，临床上我常采用养阴益胃，温中健脾，疏肝理气，化痰散结，和胃止痛之法治疗慢性胃炎，取得了显著疗效。
大家好，我是中医郭大夫，今天给大家分享一个有齿痕又有裂纹的舌像，这样的舌像大家在平时是不是很常见呢，这是怎么回事呢?这个时候，我们就需要在 健脾补气的同时，养胃阴，清胃火， 我们 可以选择一味 茯苓 ，一味 南沙参 ，来泡水喝。
你是不是这个样子，总是觉得胃里不舒服，有时候胀胀的，吃东西不注意了还会胃疼，经常打嗝，反酸，有口气，有时候还会反胃恶心想吐，或者肚子里咕咕咕，拉肚子，舌苔比较厚，有时候发黄，平常也会吃一些胃药，比如奥美拉唑等等，但好像没有什么用，这是为什么呢?
脾胃不足，则百病生，脾胃虚弱的人往往面黄肌瘦，便秘腹泻，身材消瘦或肥胖，睡觉流口水。四神汤素有“健脾第一名方”之称，由山药+芡实+茯苓+莲子四味食材组成，按照1:1:1:1煮水或煲汤，口感清甜爽口，老少皆宜!
