海灵格的《爱的序位》大量的排列案例让人震撼，但即使没有参加排列，也可以从他的一些主要观点中获得巨大收益，书中的主要观点如下:1、获得内在洞见经验的首要条件是一颗没有意图的心，我们的意图会迫使我们将自己的观点置于真相之上，或者会根据我们先入为主的概念而去改变事实真相，或者是去影响或说服他人。
《我允许》，抑郁和焦虑蹂躏身体、大脑、情感觉知时，必读的不超3遍，顿时舒服、平和、心静多了。这首诗《我允许》，是德国著名心理治疗师伯特·海灵格，教人放下执念，接纳当下发生的一切，接纳自己本来的样子，接纳他人如其所是，接纳情绪念头，全然地活在当下。
