前几天，有位小朋友一边哭一边做运动的视频火了，还上了热搜！老师们分析，这两个月娃们普遍变胖，一方面是吃得好了，寒假里，因为疫情没法出门，很多爸妈在家研究美食，变着法儿做好吃的，蛋糕、面食都是增重“好手”；另一方面，特殊时期，孩子们的活动半径减小了，宅家活动空间受限，很难“大展拳脚
网友：“小朋友，你是吃可爱长大的吗？”“宝贝你不胖，你这是可爱的婴儿肥~”延伸阅读：学会健身四类十六法，孩子不出家门也能锻炼为了防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情的传播，孩子们的假期延长了，在家里更不能忽略了身体锻炼。
有一天晚上睡觉的时候，她很认真地和我说：“妈妈，什么时候开学啊？”我一听赶紧问她说：“你是想你老师和同学了吗？”最让人惊讶的是，我小女儿悠悠地说：“我就是想计划一下，看什么时候开学，我得运动减肥了！”我听了啼笑皆非，不得不说孩子们受到大人影响后，也太注重身材了吧！
儿童青少年每天正常摄入的食物量至少250-400g 主食的摄入，可以选择谷类、薯类、杂豆杂粮；1 个鸡蛋，一小把原味坚果；250mL 的牛奶；一斤蔬菜半斤水果，特别是各类深色蔬菜；约 15g 豆干、75g 水产品类、50g 畜禽肉类，选鸡 / 鸭胸肉鱼虾等这些高蛋白低脂肪的食物；
开学返校时，不少老师和家长感慨：好多孩子已经” 胖若两人 “。杭州市夏衍小学四年级班主任张娴琦老师之前做了个统计，两个多月里，班里大约有 60% 的同学都变重了，重最多的有 10 斤左右。老师们分析，这两个月娃们普遍变胖，一方面是吃得好了，寒假里，因为疫情没法出门，很多爸妈在家研
近日，有位小朋友一边哭一边做运动的视频火了，还上了热搜！老师们分析，这两个月娃们普遍变胖，一方面是吃得好了，寒假里，因为疫情没法出门，很多爸妈在家研究美食，变着法儿做好吃的，蛋糕、面食都是增重“好手”；另一方面，特殊时期，孩子们的活动半径减小了，宅家活动空间受限，很难“大展拳脚”
