人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛的重要性也就不言而喻了。眼睛是我们与外界联系最有力的“开关”，但如今人们每天都要长时间用眼，这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作，眼干、眼涩、眼疲劳等也都纷纷找上门来。图源：壹图网既然如此，那护眼行动也迫在眉睫，我们在日常生活中能做些什么呢？
如今，许多人用眼过度，眼干、眼涩、眼疲劳的问题不少人都遇到过，但眼睛一干涩就滴眼药水，这种做法真的不好。眼干是因为泪液少 实际上，我们的眼表存在着一个健康的微环境，当我们眨眼的时候，眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层泪膜，这样我们的眼球表面才能保持湿润。
都说眼睛是心灵的窗户，但是稍有不适就会出现眼睛干涩，视物模糊，眼屎过多，布满红血丝等等情况。首先第1种啊，就是肝火太旺导致的，肝火旺，火气上冲，影响到眼睛就会出现眼睛红肿，红血丝比较多，每天早上起来眼屎过多，甚至有时候会把眼睛给糊住。
春季多发的眼干、眼涩症状是很多人的日常困扰，加之当今社会许多人天天与手机、电脑、电视形影不离，长时间用眼过度，也导致眼干、眼涩症状的频频发生。眼睛干涩如何缓解？肝开窍于目，眼睛受肝血滋润和濡养充分，则视物清晰，若无充沛之血滋润濡养，就会出现眼干、眼涩。
随着手机、电脑等电子产品的不断普及和更新换代，现如今，“低头族”的队伍已经越来越庞大了，几乎男女老少在闲暇时间里，都会抱着手机一直“刷”个不停，而长期如此，就必然会引发这样一个问题，即眼睛疾病的发病率显著上升。
大家好，我是刘医生。我们很多朋友都会在长时间的工作或者玩手机，看电脑之后，出现眼睛干涩、痒痛的情况，视力也会不断下降，看东西都是模糊不清的，不少人呢，都会选择买点眼药水来滋润一下眼目，但是没什么作用，眼睛还是会继续干涩、肿痛。
大家不管是玩手机，还是看书，总会不自觉的盯着看很长一段时间，眼睛久而久之也会陷入到一种疲惫的状态中。所以现在许多人闭上眼总觉得酸涩，风一吹还容易流泪，或者时常感觉眼睛里有异物感。如果你也偶尔有这种情况，说明从现在开始要好好护眼啦！
宗彼安冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病机为“燥热为标，阴虚为本”，在治疗与调养过程中，要重视滋阴补肾、养肝明目。按摩。
因为目得肝血而能视，而久视伤肝，所以现在的人，大多都容易出现眼睛干涩，眼疲劳，眼花甚至是迎风流泪等情况，毕竟大部分人上班需要长期盯着电脑屏幕，下班又盯着手机屏幕，时间久了肝血就会受损，以至于逐渐出现头发干枯毛躁，或者是脸色萎黄没血色，甚至是手脚偶尔发麻发木，手脚抽筋，晚上睡觉失眠多梦，半夜早醒等等情况!
很多情况下，眼睛干涩是由眼疲劳导致的。为缓解眼疲劳和眼睛干涩，市卫健委给出了七点建议→“20·20·20”休息法则，多眨眼，清洁眼睑，适当热敷，使用加湿器、空气净化器，少熬夜、少喝咖啡，合理使用人工泪液滴眼液。
现在人啊，大多数都要长时间对着电子产品，手机、电脑、游戏机等等，中医说久视伤血，那么长时间用眼呢，肝血亏耗，就会接着出现眼干、眼涩、眼疲劳，甚至是视力下降等问题。今天崔医生给大家分享几个穴位，经常揉按让你眼睛越来越明亮。
有句话叫做眼睛是心灵的窗户，其实啊，眼睛的情况也能反映出身体的健康情况，尤其是肝脏的健康，所以说，眼睛是肝的窗户。现在很多人的工作，都需要长时间面对电脑，难免就会有用眼过度的情况，出现眼睛的干涩、模糊，视力下降或者是眼睛疼痛的问题。
