端午佳节马上就到来了，六月以后有很多节气，端午节就是其中之一，端午节前后，气候会越来越炎热，气温直逼30摄氏度以上，夏季的太阳太毒了，出门都要涂上防晒霜，全身都容易出汗，导致营养价值大量丢失，这个时候就需要滋补身体。
猪肉炖粉条是东北菜的代表之一，是最为著名的一道炖菜，可以说是炖菜的代表。俗话说，“落雪吃大鹅”，下雪炖大鹅可能是一个千古之谜，在沈阳当地农村有一道名菜，就叫做铁锅炖大鹅，伴着漫天的大雪，铁锅里面发出“咕嘟咕嘟”的声音，这几天在乡土菜馆里最受欢迎的一道菜就是铁锅炖大鹅。
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，人体会减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖。
今天我们就要迎来了二十四节气中的第十七个节气--寒露，寒露也是秋天的第五个节气，俗话说，“寒露寒露，遍地冷露”，寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡阶段，寒露过后开启深秋模式。 寒露后要注意随时添加衣服，在饮食上做好调整，多吃些滋阴润燥的食物，还要考虑摄取增强抵抗力的食物。
