减肥，我们时常会陷入一个误区，那就是认为减肥是减少体重。但实际上，真正的减肥之道是减脂。而代谢水平旺盛的人，意味着每天可以消耗更多热量，这样的身体就不容易堆积脂肪，减肥速度会更轻松，瘦下来后身材也不容易反弹。
来源：北京青年报 一直在减肥路上步履蹒跚的你，是不是一门心思想通过限制饮食来达到甩肉目的？结果体重却总是反弹。今天，临床营养科专家要为大家带来一种全新的减肥视角——提高基础代谢率，让你在静止的状态也能燃烧更多卡路里，达到减肥的效果。
