地瓜干又叫红薯干，它的含热量低，脂肪低，且饱腹感强，不管是作为主食还是小零食都非常好。是减肥人士和易胖人群的首选零食，每100克红薯含脂肪仅为零点二克，是大米的四分之一。紧张忙碌的工作之余，吃一点红薯片，可让你放松心情，精神百倍，很关键的是解馋管饱效果也很不错。
试着用烤箱做了最喜欢的番薯干，味道不错哦。成功！材料：番薯500g1. 蒸将地瓜洗净去皮，切小块，蒸熟。将蒸熟的地瓜过滤掉汁水（可以喝掉哦，非常美味）。2.烤烤盘铺上烤盘纸，铺上地瓜。入烤箱，用100℃低温烘烤2个小时，有热分循环的烤箱更好。
1将地瓜洗干净，放在锅中蒸熟。2蒸熟后地瓜去皮，再切成条状，然后放在阴凉通风处晒半天。3晒好之后，放入盘子中，放入微波炉中高火五分钟，取出在翻面三分钟（具体根据地瓜干的软硬决定时间）。4放通风处在晾一段时间即可。
这是小时候非常喜欢的一款小零食，因为那时家里穷，没有钱买零食吃，就会用家里种的番薯晒干当零食吃，至今还非常还念那个味道，很香，有点嚼劲，而今天这款是快速制作番薯干的方法，也能让自己解解馋（使用长帝电烤箱CKTF-32GS制作） 难度：配菜(中级) 时间：1小时以上 主料 番薯3
在直播！娜娜又来为大家开播带货啦~这次，娜娜携手CEO，直播带货！厂里直发！货真价实！全网最低价！香甜细腻的网红地瓜干Q弹劲道的硬核红薯仔沁凉冰糯的地瓜界哈根达斯—冰激凌红薯这里统统都有！史无前例 超低价格拯救你的钱包系列 震撼来袭！小编偷偷告诉你最低只要27.19元包邮到家！
来源：【金华日报-金华新闻网】5月29日，在位于婺城区新狮街道的金华市肥猫鲜森网络科技有限公司的生产车间，20多个工人正包粽子、煮粽子，楼下的发货车间，工作人员忙着打包，发货。每年端午节，都是粽子销售的旺季。
导语:冬天，吃花生栗子不如吃它，一次晒干存起来，随吃随取，特省事。反正我是吃不够，每天冬天都会自己在家做地瓜干，干净卫生又省钱，很多人说自己晒的地瓜干吃起来太硬，不如买的软糯，那是因为步骤没做对，下面就和大家分享下晒地瓜干的小技巧，保准软糯可口，越吃越上瘾，学起来吧。
导语:晒红薯干，牢记2个技巧，红薯干软糯不干硬，学会后再也不用买了。现在已经进入深秋季节，天气变得非常冷，穿少一点就会觉得冷飕飕的，很多人可能不太喜欢这种天气，而正是因为天气干燥又寒冷，我们可以利用这个天气制作出一些美食，比如特别受欢迎的红薯干，现在做正合适，爱吃的朋友可以快快行动起来。
