来源：【昆明日报-掌上春城】原料：卷心菜1/4个、火腿片50g、奶酪片1个、奶酪碎适量、盐少许、黑胡椒适量、黄油少许、大蒜适量。做法步骤：1.准备所需食材；2.锅内融化少许黄油；3.放入卷心菜，两面撒盐和黑胡椒，小火煎上色；4.放一片奶酪和奶酪碎；5.加盖，小火焖至奶酪融化；6.
平川速购小编曾经科普过减脂不一定要节食关键是少摄入碳水营养均衡和吃低脂肉类牛肉就算典型的低脂肉类今天教您一道豪华的减脂餐为您的减脂健身之路加油鼓劲材料：M9眼肉牛排1块、圣女果番茄约10个、黄瓜1根、胡萝卜1根、紫甘蓝半个、生菜叶2片。
作为一个热衷于在山姆超市选购减脂食品的减肥人士，今天就来给大家分享一下我的山姆减脂红黑榜。先来说说红榜。山姆的牛肉那真是减脂期的绝佳选择。特别是他们家的澳洲谷饲眼肉牛排，肉质鲜嫩多汁，蛋白质含量高，脂肪含量相对较低。我经常会在晚餐煎上一块，撒点黑胡椒和海盐，美味又满足。
