白芸豆是芸豆的一种，原产自美洲，现在在我国的云贵高原和四川地区有着广泛的种植。白芸豆的颗粒肥大整齐、大小和蚕豆差不多、颜色洁白。【营养价值】①白芸豆富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种微量元素及维生素。白芸豆富含钾和镁，钠的含量很低。
作为一个喜欢研究美食，还不喜欢运动的微胖界女人，闲暇时间就在研究怎么样不用节食不用运动就能瘦，最近发现酵素果冻和白芸豆很，都号称能减肥，在各种平台，各大、小网红直播间都能看到它们的身影，卖力的吆喝着“这个东西吃完，能让你瘦多少多少斤，”下面粉丝一顿吹捧，“是的，有效果，我都瘦了好多，”，在这个时候，看着自己身上的赘肉，都会忍不住下单，那么，这个东西真的有效果吗?
白芸豆能减肥吗？之前一点不知道，有一次去姐妹家玩耍，看见她妈妈在做白芸豆，说可以减肥，姐妹也劝我可以试下，我在她妈妈的指点下回去做了白云豆粉，食用了2周瘦了12斤多，现在是95斤，哈哈！我暗自窃喜，一查才知道白芸豆真是个宝啊！白芸豆是一种豆子。
